Vuelven las clases de Gimnasia de Mantenimiento, Pilates y G.A.P

La Escuela Municipal de Deportes retoma en el nuevo curso las clases de Pilates y G.A.P. que se desarrollarán los martes, jueves y viernes en horario de 20.30h a 21.15h en el Pabellón municipal.

La Escuela incorporó en este año a sus modalidades deportivas la de GAP, que se imparte de manera conjunta con Pilates.

La cuota mensual para poder practicar estas modalidades será de 5 euros, para más información e inscripciones contactar con el teléfono 606 058 554.

Para desarrollar las clases las normas de seguridad a cumplir incluirán la mascarilla obligatoria para el acceso y salida de la instalación.

Habrá que desinfectarse el calzado y las manos antes de entrar. No estará permitido el contacto y se deberá mantener la distancia de seguridad de metro y medio.

Hay que señalar que, el GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres.

Con respecto al Pilates, se trata de un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividades o deportes.

Será obligatorio llevar una esterilla, una toalla pequeña y una botella de agua.

Las clases cuentan con la colaboración de la Dinamización Deportiva de la Mancomunidad de Olivenza.

Gimnasia de mantenimiento

Así mismo, se retoman las clases de gimnasia de mantenimiento que se realizarán los días martes, jueves y viernes de 19.15h a 20.15h en el Pabellón Municipal accediendo por la puerta del gimnasio.

Para asistir a las clases se deberán de mantener las siguientes normas de seguridad que incluirán el uso de la mascarilla obligatoria para el acceso a las instalaciones. Para poder acceder al interior se deberán desinfectar el calzado y las manos.

No estará permitido el contacto interpersonal y se deberá mantener la distancia de seguridad.

Será obligatorio portar una toalla pequeña y una botella de agua. El paso a los baños permanecerá cerrado.