En torno a una veintena de mujeres se benefician de la Gimnasia de Mantenimiento

Desde la EMD, Escuela Municipal de Deportes, se van a dar inicio a las clases de la modalidad de gimnasia de mantenimiento.

Las clases regresan este 16 de septiembre y se impartirán los lunes, miércoles y viernes de 10.00h a 11.00h en la sala de usos múltiples del acceso a la Universidad Popular

Las usuarias de este servicio deportivo rondan la veintena, para asistir a estas clases no es necesaria una inscripción previa.

Las clases son impartidas por el Dinamizador Deportivo de la Mancomunidad Integral de la Comarcad e Olivenza Francisco Javier Díaz Manchado.

Las rutinas de gimnasia de mantenimiento para mayores incluyen ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Se trata de unos ejercicios que al practicarlos con frecuencia redundan en una mejor salud cardiovascular, además de otros muchos beneficios como mejorar la elasticidad y el equilibro, entre otros, siendo muy sencillos de realizar.