Las clases de Gap y Pilates incorporan el uso de la pelota de equilibrio

Desde la EMD, Escuela Municipal de Deportes, se inician las clases de Gap y Pilates para el curso 2024/25.

Este año como novedad, por un lado, se incorpora la pelota de pilates, y por otro las clases también se desarrollarán en la sala de usos múltiples del acceso a la Universidad Popular.

Las personas que deseen asistir a las clases deberán llevar su propia pelota. Esta tiene una serie de ventajas como dar un mejor equilibrio, flexibilidad y resistencia. Ofrecer una mejor postura, coordinación y equilibrio. El desarrollo de ejercicios seguros. La quema de calorías más rápidamente. Menos lesiones (porque el peso del cuerpo descansa sobre la pelota, lo cual evita fuerza o presión extra) y la capacidad de ajustar los ejercicios a las necesidades del usuario, tonifica áreas difíciles como glúteos o abdomen y es para todas las edades, según recoge Backbone.care.

Las clases se desarrollarán los martes y jueves desde las 20.30h en la sala de la Universidad Popular y el viernes a las 19.15h en el Pabellón del Instituto.

El precio de las mensualidades es de cinco euros.

Para más información se puede contactar en el teléfono: 606 05 85 54 y en el 648 93 47 79.

Las clases comenzarán el 19 de septiembre para asistir a las mismas no es necesaria inscripción previa.

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